Qu'est-ce que le Tai Chi Chuan ?

Le Tai Chi Chuan est une méditation en mouvement faite de gestes très précis et associés à la maîtrise respiratoire.

On peut dire qu'il s'agit de l'essence de la pensée, des théories énergétiques et de la médecine chinoise classique incarnée dans un art martial de haut niveau; il s'agit d'une pratique de santé, de méditation,d'une possibilité d'ouverture sur soi et de la célébration de l'énergie vitale (Chi) qui est en nous.

Les mouvements, même d'intensité réduite, permettent de faire disparaitre les blocages énergétiques (du Chi) et de rétablir le flux naturel de notre force vitale.

Tai Chi Chuan ou Taiji Quan signifie :

- Taiji : "faîte suprème"

- Quan : "poing, boxe"

On l'appelle donc "Boxe du faîte suprème" mais aussi "Boxe du grand retournement"

Le Taï Chi Chuan repose sur les lois réglant l'interaction des deux principes de base de l'univers :

Le Yin : Principe négatif, féminin, vide, noir.

Le Yang : Principe positif, masculin, plein, clair.

Les vertus du Taï Chi Chuan :

Pour atteindre la sérénité et l'harmonie, il faut être :

Lent : De la lenteur du nuage qui s'effiloche.

Léger : De la légèreté du cocon qu'on dévide sans que se brise le fil de soie

Doux : Comme la douceur d'un arc au repos